Naklíčené mungo je ideálním pokrmem pro jarní a letní období a pro Zelenou dietu. Můžete ho přidávat do salátů nebo využít k doplnění bílkoviny u bezmasého pokrmu. Postup je velmi snadný. 2 hrsti munga (k dostání už i ve větších supermarketech, nejen ve zdravé výživě) skleněná nádoba…
Sobota 4. dubna 2015, 19:00-20:30h Název meditace Dhrib Dhrišti Ločina Karma doslova znamená „činnost, díky které získáte vhled do budoucna“. 31 min. je optimální délka trvání meditace, která je technicky i fyzicky relativně nenáročná a vhodná tedy i pro začátečníky, těhotné či fyzicky málo zdatné osoby. Meditaci bude…
sobota 18. dubna 2015, 8:30-11:30h Studio Vrábí, Brandýs nad Labem Cena: 300 Kč (předplatné) 350 Kč (bez předplatného) Tvá identita obnáší víc, že jen tvé vztahy, tvého manžela, děti, práci, tvoji rodinu. Jsi posvátná Matka, posvátné Ženství; jsi žena – a to stačí. Yogi Bhajan
5. března – 13. května Následující cyklus lekcí je věnován zdraví jednotlivých orgánů fyzického těla. S pomocí Kundalini jógy budeme postupně posilovat jednotlivé orgány našeho těla, abychom je podpořili v dobré funkci, regeneraci či detoxikaci. Během cvičení dochází ke stimulací konkrétních míst lidského těla, která aktivují…
110g špaldové mouky (i celozrnná) 110g vlažné vody 1 lžíce kvásku (použila jsem špaldový – dá se předělat ze žitného přidáním špaldové mouky do lžíce žitného kvásku)
Ajurvéda je starobylá věda o zdraví a dlouhověkosti a přes její stáří několika tisíce let (nebo možná právě proto) nepřestává překvapovat svojí moudrostí a moderním přístupem. V ajurvédě nenajdete žádnou zmínku o pitném režimu či univerzální radu ohledně množství a frekvence pití, protože předpokládá, že každý člověk má…
Sobota 14. března, 8:00 – 9:30h Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku, tak moc je důležitá. Meditace Dlouhé Ek ong kar je součástí Vodnářské sadhany, každý student Kundalini jógy by ji měl…
sobota 14. února, 6:30-8:00 sobota 21. února, 6:30-8:00 sobota 21. března, 6:30-8:00 sobota 28. března, 6:30-8:00 Místo rozcvičky si dopřejeme klasickou pranajámovou techniku, která napomáhá čištění nervových kanálů a také nám pomůže udržet si průchodnost nosu v čase, kdy řádí rýma a nachlazení. Čeká nás snadná a přitom velmi účinná sestava…
sobota 28. února 2015, Pozor změna: 17-20h Studio Vrábí, Brandýs nad Labem Cena: 300 Kč Každý z nás, ať muž či žena vládne oběma principy, ženským i mužským. Otázkou je: Využíváte svůj potenciál?
Tento typ kečarí je obvyklou stravou na mezinárodních festivalech Kundalini jógy. Recept je docela ostrý, pokud vám ostré jídlo nesvědčí, uberte čili. Recept odpovídá množství pro 4-6 osob.