Rubrika: Mimořádné lekce jógy

Sobota 31. října 2020, 18:00-19:30 (online) Otevírá proud kundaliní energie. Díky nové úrovni vědomí získáte nadhled, abyste mohli dělat správná rozhodnutí a čelit tak nepřízni života. Meditace přináší pocit míru a bezpečí. Myslím, že vhodnější bychom těžko pro toto období hledali. Navíc je příjemná, jednoduchá, zpívaná.

Neděle 9. února 2020, 6:00-8:15 h ráno Už jste vyzkoušeli jógu a zpěv manter časně ráno ještě před východem slunce? Tentokrát nám to vychází na úplněk, takže vše bude zesílené, bude to stát za to. Opět nás kromě Písně duše a cvičení čeká celá hodina zpívaných manter za doprovodu živé hudby.

Út 12. listopadu 2019, 19:00-20:30h Antar nád mudra otevírá čakry, kombinace mantry a mudry, která se praktikuje pouze za úplňku, je klíčem k uvolnění toku kundaliní energie. Samotná meditace je jednoduchá a velmi příjemná. Zpěv mantry doplníme jednoduchým, elegantním pohybem rukou, který nám pomůže hluboce se ponořit do meditace.

Út 8. října, 19:00 – 20:30 31 minutová meditace s mantrou je příjemná a nenáročná, pokud máte problém s delším sezením, můžete využít židli. Před meditací se rozehřejeme, rozcvičíme, použijeme pár technik, které nám pomůžou lépe se koncentrovat.

So 14. září 2019, 6:30-8:00 Ráda bych vás seznámila s velmi zajímavou meditací, která je mou současnou duchovní praxí. Záření a vytváření budoucnosti budeme praktikovat s originální nahrávkou Yogi Bhajana, která nás meditací provede (s překladem do češtiny během poslechu počítám). Zažijete tuto krásnou meditaci přesně tak, jak ji učil Yogi Bhajan.

Úterý 16. července 2019, 19:00-20:30 Za úplňku bývá meditace silnější. Využijte mimořádného termínu pro silnou meditaci. Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku.

Úterý 19. února, 18:00 – 19:30 Název meditace Dhrib Dhrišti Ločina Karma doslova znamená „činnost, díky které získáte vhled do budoucna“. 31 min. je optimální délka trvání meditace, která je technicky i fyzicky relativně nenáročná a vhodná tedy i pro začátečníky, těhotné či fyzicky málo zdatné osoby. 

Čtvrtek 21. března, 18:45-19:20 Každý pór vašeho těla se stane okem, okem Indry.Čandra krija mudra je velmi krásná meditace, která rozvíjí intuici. Zpěv mantry, která ji doprovází a práce s pozorností vás nenáročně zaměstná, že si ani nevšimnete, že jste meditovali celých 31 min.