Rubrika: Blog
-
Pití podle ajurvédy a zdravého rozumu
Ajurvéda je starobylá věda o zdraví a dlouhověkosti a přes její stáří několika tisíce let (nebo možná právě proto) nepřestává překvapovat svojí moudrostí a moderním přístupem. V ajurvédě nenajdete žádnou zmínku o pitném režimu či univerzální radu ohledně množství a frekvence pití, protože předpokládá, že každý člověk má individuální potřeby.
-
Čistící dieta s mungem a rýží
Tato čistící dieta je velmi výživná. Dodá vám dostatek energie i v zimním období a je zvláště vhodná pro lidi nad 40 let. Informace jsem převzala z knihy Foods for Health and Healing od Jogi Bhajana. Fazolky mungo a rýže jsou prospěšné pro ledviny, střeva i trávicí orgány.
-
Potraviny, které léčí
Některé potraviny jsou tak zdravé, že se můžete s jejich pomocí léčit. Mnoho poznatků o léčivých schopnostech některých potravin a koření pochází z pradávného uméní o dlouhověkosti a šťastném životě – Ajurvédy. V následujícím seznamu můžete znovuobjevit potraviny, které stojí za to zařadit do jídelníčku častěji. Až budete zkoušet nové chuti, nezapomeňte, že každý člověk…
-
Zelená dieta
Hlavním účelem půstů a očistných kůr bývá nechat tělo odpočinout od neustálého zpracovávání potravy, aby se mohlo věnovat očistě a ozdravení. Pokud nejste ten typ, který snadno drží úplný půst, můžete vyzkoušet některou z ajurvédských jogínských diet. Zelená dieta je velmi účinná při úpravě pH organismu. Dalšími účinky jsou pročištění pokožky, jater a uvolnění toxického…