Srpnové večerní relaxace
20. – 27. srpna 2025 Čekají vás celkem tři večerní lekce kundaliní jógy pod vedením Tomáše Mládka. Očekávejte fyzicky nenáročné cvičení, relaxaci a meditaci, vše zaměřené na odpočinek a uvolnění.
Rubrika Pravidelné lekce jógy
Dospělí:
pondělky 19:00 – 20:30h
středy 9:30 – 11:00h, 19:00 – 20:30
Dech je můj učitel
21. července – 18. srpna 2025 Tento cyklus lekci je věnovaný dechu. Budeme trochu méně cvičit, o to více se budeme věnovat tomu, jak správně dýchat a jaké jsou možnosti s dechem cíleně pracovat. Cyklus je velmi vhodný pro začátečníky…
Cesta srdce
9. června – 16. července 2025 Tento cyklus pravidelných lekcí kundaliní jógy je věnován srdeční čakře. Krije i meditace nás provedou procesem čištění a odstraňování bloků, abychom získali rovnováhu a sílu na cestě k otevření srdce.
Jarní detox
21. dubna – 4. června 2025 Počátek jara je vhodným obdobím k tomu, abychom trochu rozhýbali tělo a cílenými pohyby povzbudili jeho schopnosti dělat to, co je třeba. Kromě fyzického cvičení budeme také relaxovat za zvuku symfonického gongu a využívat…
Čakry
od 24. února do 16. dubna 2025 Během tohoto cyklu pravidelných lekcí kundaliní jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám. Budeme praktikovat jógové krije a meditace, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry a prohlubovat svoje znalosti i vnitřní zkušenost. Každá lekce je…
Vitalita a stres
Od 7. října 2024 – 19. února 2025 Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Stres, kterému jsme v dnešní době vystaveni sice není zas tak velký, ale jakoby nikdy nepřestával. Vybavení správnými technikami pro boj…
Uvědomění a posílení našich kořenů
23. září – 2. října 2024 Všechny čakry interagují navzájem a každá se neustále mění, žádná čakra se nedá brát izolovaně. Každý má určitou čakru silnější a více v projevu. Je dobré mít systém čaker v rovnováze a harmonii. Základem…
Jóga pro zdravá záda
19. srpna – 16. září 2024 Zacvičte si s námi výběr sestav kundaliní jógy, který je zaměřený na na zdravý pohyb a záda. Šetrně rozhýbáme části těla, které trpí nedostatkem vhodného pohybu a posílíme svaly, které pomáhají udržet záda zdravá…
Dech je můj učitel
8. července – 14. srpna 2024 Tento cyklus lekci je věnovaný dechu. Budeme trochu méně cvičit, o to více se budeme věnovat tomu, jak správně dýchat a jaké jsou možnosti s dechem cíleně pracovat. Cyklus je velmi vhodný pro začátečníky…